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Economie









Focus sur
Quelles routines inconnues redynamisent vraiment le quotidien des lève-tôt ?
Se lever tôt promet une journée plus longue, mais pas forcément plus efficace, et les données sur le sommeil le rappellent : selon l’Inserm, près d’un Français sur trois déclare manquer de sommeil. Dans ce contexte, les routines « miracles » pullulent, pourtant ce sont souvent des ajustements discrets, validés par la chronobiologie et la physiologie, qui changent la donne. Lumière, mouvement, caféine, pauses et même gestion du confort intime, tout peut peser sur l’énergie perçue, la concentration et l’humeur, surtout avant 9 heures. La lumière avant le café, le vrai déclic Et si la première « habitude » consistait à ne rien avaler ? Les chronobiologistes le répètent depuis des années : l’exposition à la lumière du matin agit comme un chef d’orchestre sur l’horloge interne, elle avance...
Santé

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Zoom sur
Blog mode : le défi d’habiller demain sans nuire à la planète
Peut-on encore parler de tendance quand l’urgence climatique dicte le tempo, et que l’industrie de la mode, longtemps championne de la nouveauté, se retrouve sommée de compter ses émissions, ses litres d’eau et ses déchets ? En Europe comme en France, la pression monte, entre l’essor de la seconde main, la loi anti-gaspillage et les débats sur l’ultra fast fashion, tandis que les consommateurs arbitrent, de plus en plus, entre style, prix et impact. La mode sous pression, chiffres à l’appui Les données, elles, ne laissent plus beaucoup de place au doute. Selon l’Agence européenne pour...
Science/High-Tech

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